Három oka annak, hogy több tojást vegyen fel a menüjébe - kíváncsi

Ha irányítani akarod vércukorszintjét, vérnyomás és ugyanakkor a túlsúly ellen küzdeni, egyél tojást - javasolja egy brit táplálkozási szakember, idézi a Daily Express.

Naponta csak két tojás elegendőek a vércukorszint csökkentéséhez a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegeknél - magyarázza Dr. Carrie Roxton táplálkozási szakember.

A tojás rendszeres fogyasztása hozzájárul a magas vérnyomás és a fogyás csökkentéséhez - mondja a szakember.

három

"A tojások zsír- és szénhidráttartalma alacsony, fehérjében gazdag, ami kiváló választást jelent a kiegyensúlyozott étrendben a vércukorszint szabályozásában - magyarázza Dr. Roxton.