Harcoljunk a fáradtság ellen Botanic Botanic
A háziorvos látogatásához vezető esetek 40 százalékában a fáradtság jelentette az alapot.
De itt nem arról a normális kimerültségről van szó, amelyet az ember egy munkanap után tapasztal. Az állandó fáradtság pihenés után nem múlik el. Ez riasztási jel lehet. Gyakran, ha hónapokig tart, egy betegségnek köszönhető: vérszegénység, pajzsmirigy-probléma, cukorbetegség, krónikus hörghurut, szívelégtelenség - írja a LoveStyle magazin. Ezért jó szakemberhez fordulni, ha krónikus fáradtságtól szenved.
A fáradtság oka lehet a gyógyszeres kezelés. Antidepresszánsok, fájdalomcsillapítók, vérnyomáscsökkentő gyógyszerek, antiallergiás gyógyszerek feloldhatják.
Vegye figyelembe, hogy a fáradtság mentális is lehet. Megkönnyíti állapotát azáltal, hogy kiküszöböli azokat a tényezőket, amelyek nyomasztják.
Gyakran azonban a fáradtság az életmód eredménye. Túlterhelés közben fordul elő, feszültség, szabálytalan vagy helytelen táplálkozás. Ebben az esetben meg kell tanulnia időt szakítani a kikapcsolódásra, hagyni kell a testet pihenni és felépülni, valamint egészségesebben táplálkozni.