Hány kalóriát pazarolnak el a tisztító étrendek és a fitnesz
Nem tudunk rólad, de még soha nem jártunk "veled" takarítással. Igen, minden héten szorosan találkoznunk kell a porszívóval és a ronggyal, de aligha fogunk senkit meglepni, elismerve, hogy kevés óhajjal tesszük.
A takarításnak az alakra gyakorolt hatásáról szóló új felfedések azonban gyökeresen megváltoztatták az otthon heti takarításához való hozzáállásunkat. Kiderült, hogy a tisztítás szövetséges a túlsúly elleni küzdelemben, és ezen keresztül több kalóriától szabadulhatunk meg, mint az edzőteremben.
Igen, jól olvastad - a padló gyűlöletes mosása ronggyal és porszívózás egy rövidítés a tónusú alakhoz.
30 perces mosás ronggyal segít közel tölteni 200 kalória, és egy óra munka a porszívó körülbelül 240-et éget.