Hány kalóriát égetnek el a táncok?

táncok

Elképesztő történeteket hallottunk arról, hogy a tánc hogyan hozhatja el a vágyott fogyást, de vajon elgondolkodtunk már azon, vajon hány kalóriát lehet elégetni tánc közben? Ha nem, akkor arra voltunk kíváncsiak, hogy mi lett az eredménye az egyórás táncmulatságoknak.

A különféle típusú táncok által elégetett kalóriák egyórás tevékenységeken alapulnak, amelyeket nők végeznek, átlagosan körülbelül 55 kilogrammos testtömeggel.

Standard táncok - Angol keringő, bécsi keringő, foxtrot: 329 kalória

Latin-amerikai táncok - tangó, paso doble: 389 kalória

Energikus modern táncok - hip-hop, zumba, salsa, balett - 509 kalória

Keleti tánc - körül 300 kalória