Hány kalóriát éget el az Arena Media szex?
Ha olyan fizikai tevékenységekre gondolunk, amelyek hatékonyan sok kalóriát égetnek el, akkor a futásra, az úszásra, a kerékpározásra gondolunk. Reális a szexet közéjük helyezni? Jaj - nem egészen.
A közhiedelemmel ellentétben a szex energiaigényes testmozgás közé kerülése eltúlzott. Megmozgatja a vért, de a kalóriakiadás, amelyhez vezet, nem olyan magas, mint azt állították.
A hozzávetőleges megállapítása a kalóriakiadás a szex alatt több ezer férfit és nőt felkutató tanulmány célja volt. Ezen tanulmányok egy része közvetlenül összehasonlítja az időegységenkénti átlagos kalóriakiadást azoknál az embereknél, akik különféle fizikai tevékenységeket folytatnak. Konkrét adatok azt mutatják, hogy a szex nem éget el annyi kalóriát, vagy akár mérsékelten megerőltető testmozgást. A nemi élet során megállapított kalóriakiadás azonban megfelelő és megérdemli a megfelelő figyelmet.
Egy nemrégiben végzett kutatás szerint a szex körülbelül ugyanannyi kalóriát éget el, mint eléget mérsékelt tempóban jár - kb. 5 km/h sebességgel. A nemi élet egy órájában egy 75-80 kg súlyú férfi körülbelül 210 kilokalóriát égethet el, azaz percenként kb. 3,5 kcal. Ez nagyon jó eredmény, de itt jön egy fontos jellemző. A tudósok azt találták, hogy a szex során az ilyen kalóriakiadások néhány perc alatt fenntarthatók. A statisztikák azt mutatják, hogy a teljes nemi aktus átlagos időtartama körülbelül 6 perc. Ez azt jelenti, hogy ebben az időszakban legfeljebb 21 kcal fogyasztható.