Hány gramm fehérje naponta, ha hízik, nem a BB-Team fórum
Tudom, hogy biztosan sokszor kérdezték, de sok ellentmondásos véleményt olvastam, ezért emelem fel újra a témát.Olvastam, hogy 2 gramm kellett hozzá. testsúlykilogrammonként napi 5-6 alkalommal, viszont azt olvastam, hogy napi egy grammnál több fehérjének nem volt értelme, mert bepisilt stb. stb. Mondja meg, hány gramm/kg. azt is alá kell venni, hogy mennyire nem kívánatos esni a súlygyarapodás során (természetesen viszonylagosan).
Ezt a témát az egx szerkesztette: 09.01.01 20:17.
mondta egx 09.01.01-én, 20: 16-kor:
Tudom, hogy biztosan sokszor kérdezték, de sok ellentmondásos véleményt olvastam, ezért emelem fel újra a témát.Olvastam, hogy 2 gramm kellett hozzá. testsúlykilogrammonként napi 5-6 alkalommal, viszont azt olvastam, hogy napi egy grammnál több fehérjének nem volt értelme, mert bepisilt stb. stb. Mondja meg, hány gramm/kg. azt is alá kell venni, hogy mennyire nem kívánatos esni a súlygyarapodás során (természetesen viszonylagosan).