Ha megnyomja ezt a pontot, a fejfájás megszűnik

Akupresszúrának hívják azt a technikát, amelyben a test bizonyos pontjainak megnyomásával megnyugvás és megkönnyebbülés érezhető. Hasonló az akupunktúrához, de a tűk beavatkozása nélkül.

Az akupresszúra több mint 2500 éve része a hagyományos kínai orvoslásnak.

Kínálunk egy technikát, amellyel pillanatok alatt megszabadulhat a stressztől és a szorongástól.

Csukd be a szemed, és koncentrálj a légzésedre. Erősen nyomja a szegycsont közepén. A mellkas két fele között helyezkedik el. Ennek a pontnak a megnyomása javítja a hangulatot. Tudni fogja, hogy helyesen csinálja, ha belélegzéskor a gyomra megduzzad a törzs mindkét oldalán. Hasonló a kutyák légzéséhez, amikor hasra fekszenek.

Ha fáj a feje, nyomja 45 másodpercig hüvelykujjával a két szemöldök közötti pontot. Ezután fokozatosan mozgassa az ujját a hajvonal felé. Körülbelül egy percig folytassa a masszázst. Enyhíti a fejfájást és a szorongást. Ezután nyomja meg hüvelykujjával az orr elejét, amely a szemöldök mellett található.

ujj
lélegző
Egészség
a nőért
мила бг