Ha ismeri ezeket a tényeket, kétszer meggondolja, mielőtt csirkét, húslevest és kenyeret fogyasztana

hírek

Várna most

Kiválasztott

Hirdető

Ha ismeri ezeket a tényeket, kétszer meggondolja, mielőtt csirkét, húslevest és kenyeret fogyasztana

Abban az időben, amikor folyamatosan halljuk, mennyire egészségesnek kell étkeznünk, egyesek az ételt választják, mások addig nem figyelnek rá, amíg meg nem hallanak valamit - írja a "Nőről".

ismeri

Néhány dolog ismert ezekről az élelmiszerekről:

Ha azt hitte, hogy a sült csirke egészségesebb, mint a sült csirke, tévedett. Csak egy csirkecomb tartalmaz ugyanannyi zsírt, mint egy gombóc fagylalt.

2.Tejföl

A krém nagy mennyiségű telített zsírt tartalmaz. Egyes fajokban csak 1 teáskanál tartalmazhat 8,5 telített zsírt, ami majdnem a fele a mai ajánlott adagnak.

A szójaszósz annyira édes, mert sok sót tartalmaz. Ha valami díszít vele, akkor csak egy étkezést adhat meg az ajánlott napi sómennyiség 38 százalékával.