A koplalás előnyeire és ártalmaira - NOVA

Vallási okokból történő böjt segít lelkileg felemelkedni. Ugyanakkor hatással vannak egészségünkre.

Néhány nap van hátra a húsvéti böjt végéig. A vélemények sarkalatosak arról, hogy egészséges-e a böjt vagy sem.

nova

Milko Georgiev fitneszedző szerint a böjtnek semmi köze az egészséges táplálkozáshoz.

"Csak és csak a testnek kell szenvednie - elveszítenie valami fontosat számodra, felemelkedni lelkileg. Ez olyan, mintha ostoroznád magad "- tette hozzá.

Nadia Petrova, az egészséges táplálkozással foglalkozó szakember nem értett egyet a szavaival, és elmondta, hogy a böjt funkciója a szervezet méregtelenítése. Ugyanakkor elutasította azt az elképzelést, hogy 40 napot kenyérre és babra fordítani hasznos lenne. Szerinte sokféle gyümölcsöt és zöldséget kell hozzáadni.

Ha az elmúlt hetekben böjtölt és nem evett húst, halat, tojást és tejtermékeket, orvosa meg tudja állapítani az egészségét.