Ha fel van dagadva a túlevéstől és a folyadéktól

Este a tévé előtt jól meg van sózva pattogatott kukoricával vagy chipsszel, ittál a gyomrodon kólát, sört vagy gyümölcslevet, reggel pedig áztatott gombának érzed magad. Mit kell tenni?

Valószínűleg a tested több folyadékot tartott vissza, mint amennyit normálisnak tartanak. Ez nem haldokló betegség, de rettenetesen idegesítő és kellemetlen, különösen a munkahelyen - tájékoztat a naturalhealthmag.com

A testnedvek, beleértve a vért is, a nők többségének körülbelül 60% -át teszik ki. Vizet, sókat, elektrolitokat (ásványi anyagokat, például nátriumot és káliumot) és más anyagokat tartalmaznak, amelyek szintjét a hormonok és a vesék szabályozzák. "A testednek egyensúlyt kell fenntartania a nátrium és a víz között" - mondja Dr. Joseph J. Verbalis Verbalis, a washingtoni Georgetown Egyetem Endokrinológiai és Metabolizmus Tanszékének vezetője. A testfolyadék-rendellenességek szakértője elmagyarázza, hogy amikor a víz és a nátrium aránya zavart és hígabbá válik, a test folyadékot tart vissza és az eredmény puffadás.

A hormonális változások miatt a női ciklus premenstruációs szakaszában vagy a terhesség alatt gyakran megfigyelhető a folyadékretenció. A PMS-hez vagy a terhességhez nem kapcsolódó duzzanat általában a túlevés következménye, amely egyensúlyhiányos az inzulintermelésben, és ezáltal a vesék visszatartják a nátriumot és a vizet - mondja Dr. C. Wayne, endokrinológus és klinikai táplálkozási szakember Washingtonban. És a túlevés elkerülése mellett ajánlja a következő életmódbeli változásokat és természetes gyógymódok, hogy segítsen eltávolítani a folyadékokat az egészséges, de duzzadt testből.

---