150 g lenmag

Kg-os ár. - 4,00 BGN.

omega-3 zsírsavak

Tápértékek 100 g-onként

Energia 534 kcal

Szénhidrátok 28,9 g

A lenmag számos vitamin és ásványi anyag jó forrása, amelyek az optimális egészséghez szükségesek, többek között tiamin (B1), réz, molibdén, magnézium és foszfor.Gazdag forrása alfa-linolénsav, omega-3 zsírsavak.

A lenmag gazdag antioxidáns polifenolokban, ún lignánok, akár 800-szor többet, mint más növényi élelmiszerek. Ezek a lignánok véd az oxidatív ellen kár (A környezeti szennyezés és az öregedéshez vezető helytelen étrend által okozott DNS-károsodások), és a következőkkel kapcsolatosak