Ha eleged van Deunov gabona diétájából, kövesd Pelagia diétáját
A Pelagia diéta olyan orvosi étrend, amelyet jó elkezdeni követni, és rendszeresen meg kell ismételni 4 havonta.
A különféle étrendek között néha nehéz olyan megfelelő étrendet választani, amely egyszerre könnyen tolerálható és hatékony.
Pelagia étrendje az orvosi étrend kategóriájába tartozik. Elősegíti a test megtisztulását és könnyen követhető. Mint minden diétánál, így is nehéz ezt elkezdeni.
A hajdina tápértékét tekintve vezető szerepet játszik a magvak között. A magok királynőjének hívják, mert vasat, rézet, foszfort, kalciumot, magnéziumot, cinket és mangánt tartalmaz.
A hajdina kevesebb szénhidrátot tartalmaz, mint más szemek. Ugyanakkor értékes fehérjetermék, magas aminosav-tartalommal. Ezért a hajdina diéta viszonylag biztonságos az egészségre.
Ezt az étrendet nemcsak a fogyás, hanem a test különböző betegségei esetén is betartják, mivel ez a termék csökkenti a vér koleszterinszintjét, méregteleníti a májat, javítja az arcszínt és a bőr állapotát.
A hajdina mellett ez a diéta kefirt is használ - egy hasznos terméket, amely stimulálja a gyomor-bél traktust. A kefirnek köszönhetően a test telített A, B2, B12 vitaminnal, és aktívabban eltávolítja a méreganyagokat és toxinokat. Ennek eredményeként kettős hatást kap: a kívánt fogyás és az egészség javulása.
Hajdina diéta 14 napig
A BAKKWEAT DIET ELŐNYEI
1. A hajdina zabkása mennyisége nincs korlátozva (annyit ehet, amennyit csak akar).
2. A fogyást nem kíséri más diétákra jellemző általános fáradtság, szédülés, gyengeség és letargia.
3. A hajdina diéta rendkívül hatékony. A súlycsökkenés átlagosan körülbelül 7 kg (egyes esetekben csak 10-12 nap elteltével a súlycsökkenés akár 10 kg is lehet).
4. Garantált jótékony hatás a belek és a máj munkájára.
5. Az étrend betartását a bőr és a körmök jobb megjelenése kíséri (a B-vitaminok és a növényi fehérje jelenléte miatt).
Hogyan készítsünk hajdina zabkását?
A hajdina a következőképpen készül: 0,5 kg hajdinához öntsünk 1,5 liter forrásban lévő vizet, fedjük le és takarjuk le egy éjszakán át. A diéta kezdeténél több hajdina kell, míg a végén 100 gramm hajdina.