Gyümölcs diéta! Miért a Not-alkalmas fogyásra
És tudok róluk, és nagy örömmel figyelem őket.
Természetesen viccelek. Ez teljes hülyeség.
Gondolom, a gyümölcsök szénhidrátokat tartalmaznak, és szinte semmilyen fehérjét nem tartalmaznak, ami automatikusan a zsír elleni küzdelemre alkalmatlan ételek csoportjához hasonlítja őket.
Ez logikátlan elősegíti az egészséget "Egyél több gyümölcsöt" az elhízás elleni küzdelemben.
Ez egyenértékű azzal, hogy több cukrot fogyasztanak, mert ezekben az egyszerű szénhidrátok csoportjába tartozó fruktóz dominál.
A fehérjék azok, amelyek elősegítik az egészséget a szükséges mennyiségnek megfelelően, és logikusan hangzik: "Egyél több fehérjét", mint "Egyél több szénhidrátot" (a gyümölcs esetében).