|
Már 5 napja káposztaleves-diétát tartok. Kettőt meghalok, és további 7 napig folytatom, de hallottam, hogy sokáig nem ajánlott, inkább ideális lendületet ad az egészséges étrendnek.
Habozok, hogy mit tegyek és hogyan tovább? Mondja el véleményét a külön evésről. Kérem ajánljon oldalakat és irodalmat!
Nagyon lefogytam és 10 hónapos időszakot adtam magamnak. Általában elfogadom az elmét!
A "káposztaleves" hülyeség.
A külön evés felesleges szempont.
Amit szerintem a legjobb
Kérem, mondja meg, hány kilogrammot fogyott ezzel a diétával és mennyi ideig? Sokat vagyok - 93 születés után. Nem sietek, de körülbelül 10 hónap múlva szeretnék visszatérni a normális kerékvágásba.
Ámen.
igen, zsúfolódj zsírba és fogyj! pfu!
2 év alatt nem fogytam, hízott, 10 kg.
Feltöltés és letöltés kalóriákban. A VM-NVD megvédi szerveit és az alacsonyabb zsírtartalmat.
Vagyis szükség van egy negatív kalóriaméretű VM-NVD-re.
Ismerek olyan embereket, akik szigorúan betartották a rendszert és 6 hónapon keresztül elérték a -20 kg-os változatosságot.
A külön táplálkozás lehetővé teszi a test számára, hogy jobban felszívja az élelmiszereket, és ezáltal csökkentse az emésztetlen élelmiszerekből származó salakanyagokat, amelyek bizonyos mértékben részegítik a testet. Ha nem lehet szigorúan elkülönített ételeket enni, jobb, ha egy étkezésen belül állati eredetű termékekkel és diófélékkel kezdjük, végül növényi termékekkel.
(A kínai orvoslásban más táplálkozási szabályok is léteznek, de ez egy másik téma.)
Megértett Abe Elfche valamit erről a diétáról, amitől nem szakadtam el? .
ugyanabban a teremben vagyunk. Mondja, ha valami elkezdődött, vagy még mindig kíváncsi?
Mindegyikért?
Mert úgy tűnik, hogy inkább a VM-NVD-re koncentrálok.
De a küzdelem csak most kezdődik. És könyörtelenül kegyetlen!
Mi ezt az üres VM-NVD-t.
mit eszel, hogyan, mikor.
A fenti oldalon nem láttam semmi különöset.
Nos, állítólag megkezdtem a harcot, de ez nagyon kegyetlen.
És mi az a "VM-NVD negatív kalóriamérleggel"? Lehet konkrétabb? Az említett oldalon csak általános történetek találhatók. Hol szerez információt arról, hogy mit kell enni, mikor, stb. Nem elavult a kalóriaszámolás? Valahol olvastam, hogy a test megszokja, amikor korlátozzuk a kalóriákat és újra felhalmozódunk a tartalékokban.
A munka komoly, ezért ha tudsz segíteni.
10 kg-ot fogytam. külön étkezésekkel. Egy ideje fogyok, de összességében azt mondhatom, hogy ez fogy. Azonban még mindig habozom, hogy mennyire egészséges. Ez a táplálkozás bizonyos egyoldalúságához vezet (legalábbis számomra). Szinte ugyanazt eszem - húst salátával, sovány ételeket salátával és általában az. Szinte nem eszem kenyeret - nagyon ritkán "Bonus", nincs édesség.
Van egy fórum az oldalon - ha ott kérdezel, akkor 100% -kal gyorsabban megmondják, ráadásul ha átnézed a témákat, talán te magad válaszolsz a kérdésekre:)
Könyörgöm, mondja el, meddig tart 10 kg lefogyni. Pozdravlenia vsushtnost:)).
| 