Győzd le az elhízást jógával és az Ayurveda The Art Of Living South Africa-val
Az elhízás olyan probléma, amely akkor jelentkezik, amikor hiányzik a testmozgás, amikor az elfogyasztott étel több, mint a napi elégetett energia. Az elhízás fő oka a gyenge anyagcsere. Ha probléma van az anyagcserében, az sok betegséghez vezet - mondja Dr. Avishek Mishra ájurvédikus orvos.
Dr. Avishek Mishra indiai ayurvédikus szakember, sokéves tapasztalattal rendelkezik az egészségügyi problémák gyökereinek pulzusdiagnosztikán keresztül történő diagnosztizálásában. Az évek során több ezer embernek segített kezelni különféle betegségeket, amelyekre nem találtak megoldást. Ide tartoznak olyan problémák, mint migrén, arcüreg-gyulladás, allergiák, szénanátha, hátfájás, gyomorproblémák, nőgyógyászati betegségek, depresszió, álmatlanság.
Ayurvédikus szakember pulzusdiagnosztikával Indiából
A pulzusdiagnosztika az ayurvéda hatékony eszköze a betegségek diagnosztizálásában. Azáltal, hogy az ujjait a keze pulzusára helyezi, az ayurvédikus szakember könnyen észlelheti a test egyensúlyhiányát, és hatékony enyhítést írhat elő.
A pulzusdiagnosztika segítségével megérthetjük, mit mond testünk, és a tünetek megjelenése előtt felismerhetjük a betegségeket. Ezért a rendszeres pulzusdiagnosztika, a megfelelő táplálkozás és a nyugodt életmód az egészség megváltozásához vezet és megakadályozza a betegségeket.
Az elhízás problémája az életmódból fakad
Az emberek esztétika és szépség iránti megszállottsága közismert, főleg ha kinézetükről van szó. A nők különösen hajlamosak mindenféle diétára és éhezésre, csak azért, hogy valamilyen plusz súlyt fogyjanak, de a titok nem a nélkülözésben rejlik, kedves hölgyeim. Mások sok pénzt adnak drága tablettákért az étvágyuk csökkentése érdekében, de a legtöbb esetben még akkor is, ha működnek, rövid távú és nem kielégítő hatása van, és sok esetben még kétszer is visszanyeri a súlyát.
A gyönyörű test titka az egészséges test! A rendszeres jógagyakorlás és az Ön számára megfelelő egyéni ayurvédikus étrend révén már nem kell kínozni és megfosztani a testét.
A tökéletes forma kulcsa a jógában rejlik
Az elhízás ellen az első dolog a testmozgás, ezért bizonyos jóga-ászanákat javasolunk, amelyek minden nap gyakorolják a beteg általános állapotát. Az ájurvéda ezután számos tisztítási folyamatot, gyógynövényeket ajánl, és nemcsak az étrend megváltoztatását, hanem az egész életet - a betegnek rendszeresen kell gyakorolnia a jógát és a sportot - javasolja Dr. Avishek Mishra.
A jógával a tonizálás, az elme és a test kiegyensúlyozása mellett a felesleges kilóktól is elbúcsúzik. A jóga gyakorlása nemcsak jóga pozíciókban fejeződik ki, hanem tévhit, mert az embereknek nincs elegendő információ. Valójában a jóga magában foglalja az étkezési szokásokat, odafigyel az egészséges életmódra. Jóga gyakorlatok nem olyan dinamikusak, mint néhány más sportágban, de másrészt ugyanolyan hatékonyak és simán segítenek megszabadulni a felhalmozódott zsírfeleslegtől.