Gyorsételek, amelyeket a táplálkozási szakemberek soha nem rendelnek meg

Általában az étrend és a gyorsétterem nem jár együtt, de az utóbbi időben sok népszerű lánc kezd egészségesebb alternatívákat bevezetni az étlapjukba - saláták, sötét és teljes kiőrlésű kenyér, alacsony zsírtartalmú vagy alacsony kalóriatartalmú szószok.

Tehát, ha étterembe megy, mindig választania kell. Vannak azonban olyan ételek, amelyeket a táplálkozási szakemberek soha nem rendelnének meg. Itt vannak:

Muffin

Ha diétázunk, akkor nem valószínű, hogy süteményeket és süteményeket rendelnénk, például cupcake-t vagy muffint, de amikor látjuk, hogy matcha, gyümölcs, korpa vagy dió, akkor azonnal egészségesnek gondoljuk őket. De ez egyáltalán nem így van. Néha ezekben az uzsonnákban több zsír és kalória van, mint egy szokásos muffinban.

Frappuccino

Csábítóan hangzik, csábító íze van, de csak nézze meg a kalóriák és a zsír összetételét, számát. Csak egy példa - egy ilyen italban átlagosan 45 gramm szénhidrát van, ezek gyakran hozzáadott cukor és mesterséges összetevők.

Hot dog

Kenyér, szalámi és szósz. Mi lehet ilyen egy szendvicsben, ha több paradicsomot és salátát tartalmaz? Először - nátrium, az összeg nagyon magas, tedd és kolbász, ami gyakran egyfajta chorizo ​​- magas zsírtartalmú, adj hozzá majonézt és ketchupot, és hatalmas mennyiségű kalóriád van, amely szinte semmit sem ad.

---