Gyors karácsonyi idő 3 kg-ot hízunk, az immunitás csökken Hírek

Átlagosan legalább három kilogramm gyarapodik az éhezéssel az állati eredetű ételektől való tartózkodás során, amely ma kezdődik és karácsonyig tart. Ebben az időszakban a súlygyarapodás hirtelen megnő a nagy mennyiségű, gyakran zsíros és magas kalóriatartalmú szénhidráttartalmú ételek fogyasztása miatt.

karácsonyi

"Az állati termékek, például a hús vagy a tojás által okozott jóllakottság érzésének pótlására az emberek tömegesen nyúlnak kenyér vagy más szénhidráttartalmú ételek után. Kilogrammonként" - mondta a "Trud" professzor, Donka Baikova táplálkozási szakember, aki tanácsot ad hogy csak reggel vegyünk be szénhidrátot.