Gyors fogyás fitnesz fitneszprogramokkal és diétákkal
Gyors fogyás fitnesz mellett
Hogyan fogyott Bobby 21 kilót a fitnesz edzéssel?
A gyors fogyás, a motivációval kombinálva, nagyszerű eredményeket adott Borislav számára. Rövid történet arról, hogyan sikerült lefogynia 21 kg-ot.
Hogyan kezdődött az egész és hogyan tudtam motiválni egy másik embert, hogy változtasson az életén, és lépje át az edzőterem küszöbét?
Összegyűjtöttük a Paradise Mall bevásárlóéveiből származó régi barátainkat kávézni, és a múlt édes történeteiből átmentünk a jelenbe és a jövőbe.
Fokozatosan a beszélgetés az élet témáiról a fitneszre váltott. Miért jó sportolni és hogyan lehet életet lehelni az évekbe? Csak egy pillantás a jövőre és az egészségre.
Bobby, egy rendes 39 éves férfi vállalta a napi és az irodai munkáját. Élete unalmas egyhangúság volt. Naponta 2 csomag cigarettát szívott el. Megette, amit csak tudott. Fizikai aktivitása a billentyűzet megnyomására korlátozódott.
Rövid beszélgetés után összehasonlítottuk az egészséges és az egészségtelen életmód előnyeit és hátrányait, valamint a hozzájuk kapcsolódó jövőt. Nagyon hamar felhívott velem, hogy elvigyem az edzőterembe és odafigyeljek rá. Örültem, hogy a mérleget jó irányba tudtam billenteni. Neki készítettem diéta és testmozgás és együtt léptük át az edzőterem küszöbét. Az elején nagyon könnyű fizikai aktivitással kezdtük. Gyenge terhelés, többnyire aerob. Sima alkalmazkodás és a test alacsony stresszszintje.