Gyors étrend fogyáshoz - szélső kívánságok

Gyors étrend fogyáshoz

Ezt a diétát túlsúlyos szívbetegeknek írják fel a műtét előtti gyors fogyás érdekében.

Alapleves (zsírégetés)

Termékek:

6 póréhagyma (talán egy régi hagyma)

2 húsos paprika (fagyasztóból is készíthető)

paradicsomlé, petrezselyem, C-vitamin (ampulla), bors, curry (opcionális).

Készítmény:

Az összes terméket apróra vágja, és áztassa vízben. Forraljuk kb. 10 percig nagy lángon, majd addig, amíg a termékek alacsony lángon megpuhulnak.

A leves nem tartalmaz kalóriát. Megeszik, amint éhesnek érzi magát. Egyél annyit, amennyit csak akarsz bármikor. Minél többet eszel a levesből, annál több zsírt éget el. (Önmagában az étkezés alultápláltsághoz vezethet.)

Első nap

Leves és gyümölcs (banán nélkül). A görögdinnye és a dinnye tartalmazza a legkevesebb kalóriát. Igyon vizet és édesítetlen teát.

Második nap

Leves és zöldségfélék. Addig egyél, amíg nem lesz tele választott friss vagy főtt zöldséggel. (Tilos babot és kukoricát enni.) Ebédre megengedhet magának egy nagy sült burgonyát vajjal. Ezen a napon ne egyen gyümölcsöt.

Harmadik nap

Leves, gyümölcsök és zöldségek. (burgonya nélkül)

Negyedik nap

---