Gyors és egyszerű technika a mély és egészséges alváshoz A másik valóság

gyors

Valamivel ezelőtt egy jó barátom azt mondta nekem, hogy legalább egy órára van szüksége az éjszakai alváshoz.

Azt is hozzátette, hogy ez az egy óra nagyon hasznos lenne, ha teljes egészében ki tudná használni a pihenést és az akkumulátorok újratöltését.

Adtam neki egy nagyon egyszerű technikát, amely eddig sok embernek segített, akiknek ugyanaz a problémájuk volt. Kivétel nélkül mindenkit meghökkent az eredmény. Csak az egyik barátom nem kapta meg ezt a módszert. Csak nem merte kipróbálni

Az álom az álom. Vagy jól alszol, és felfrissülsz, és készen állsz az "élet" nevű kalandra, vagy reggel savanyúan és mogorva ébredsz.

Van választási lehetőségünk, és itt van maga a technika, ha esetleg hasonló problémája van, vagy véletlenül nem tud gyorsan elaludni.

Az első logikus lépés a kényelmes fekvés.

Ezután csukd be a szemed.

Fejbe kellene vetítenie egy "filmet" a napi élményeiről. Csak elölről hátra.