Gyors, egyszerű és tartós fogyás tejjel és citrommal - BG-Mamma 31. oldal
Lányok, látom, hogy Ön a sok citrom és a ciklus késése közötti kapcsolatot kommentálja, és bennem valami megcsípett, és ma okom volt emlékezni mire - mindig is tudtam, hogy ha egy fontos utazás vagy a tenger például igyon sokk adag C-vitamint., hogy korábban kihívjam. És gondoltam rá, mert szinte egy héttel korábban voltam, ami számomra rendkívül szokatlan! Tehát véleményem szerint a késések és a csúnya érzés nem a citromnak köszönhető, remélem, hogy nem valami nemkívánatos dologból származnak!
Ma pedig szeretnék neked kapni egy citromlevet, mert legfiatalabb lányom, Theodora születésnapi lány!
Élet téma
Nem lesz hétvége, ha nem ejti le a citromot!
Kezdtem jobban látható eredményekkel rendelkezni, határozottan nagyon csökkent az étvágyam, és ezzel kezdődnek a jó eredményeim.
Már kb. 1200 körül járok, de azt hiszem, most gyorsabban kezdem a letöltést.
Amúgy is keményen edzek, azon gondolkodom, hogy edzés előtt újra elkezdjem szedni az L-karnitint, ez jó eredményeket ad.
Gyerünk, jelentse, hölgyeim!
A kétségbeesés rossz tanácsadó, a lényeg motiválni kell. Lehet, hogy olyan ember vagy, aki csak az első hónap után kezd fogyni, ezért tartsa be a diétát, és ne engedjen a depressziónak! Állandóaknak kell lennünk, és előbb-utóbb lesz eredmény!
Amit csinálsz, az nagyon helytelen, bár én gyakran csinálom - hogy ne egyek egész nap és este egyek.
Ezenkívül az összes szabály szerint reggel szénhidrátot kell bevenni, este pedig csak fehérjéket és vitaminokat - húst és salátát.
Lányok, NE EGYEN ÉDES. Egy darab sütemény körülbelül annyi kalóriát tartalmaz, mint egy fél csirke, és ezek szintén KÁROSAK. Ahhoz, hogy megégessék őket, egy órán keresztül el kell forgatni a szimulátort! Ez pedig összekeveri az étrend elvét, és az anyagcsere nem működik megfelelően a fogyáshoz - általában a szénhidrátokat azonnal feldolgozzák és "tiszta" zsír formájában tárolják. Ez nem a fehérjék esetében van - ezek "tiszta" energiává alakulnak át, és általában azonnal elfogyasztják őket.