Gyönyörű, mint Gwyneth Csak hal, zöldség és olívaolaj szerepel az étlapon! Élet
A legújabb tanulmányok azt mutatják, hogy a friss halat, zöldségeket, olívaolajat, diót, babot és teljes kiőrlésű gabonát tartalmazó étrend kulcsfontosságú az egészséges élethez.
Egyre több kutatás bizonyítja, hogy a zöldségekre, a fehérjékre és az egészséges zsírokra összpontosító étrend-terv kulcsfontosságú előnyökkel jár a fogyás, az elméd éles megőrzése és a szív és az agy védelme érdekében. Ezt a fajta étrendet sokféle néven hívják, a "növényi" -től a "mediterrán" étrendig - állítja a foodpanda. Néhány ember, aki ezt az étrendet fogyasztja, tojást és tejtermékeket, húst és halat vagy mindezt eszik; mások vegetáriánusok, és teljesen tartózkodnak a hústól és az állati termékektől.
Az étrend szorosan összefügg az egészséges öregedéssel, a jobb mobilitással, a krónikus betegségek alacsonyabb kockázatával. rák és szívbetegségek, valamint javult a kognitív funkció.
Gwyneth Paltrow az egyik legnagyobb támogató. Étrendjében zöldségek, tenger gyümölcsei, olívaolaj és bor szerepel.
Ha úgy dönt, hogy követi az ő példáját, legalább három hónapig korlátozni kell a feldolgozott élelmiszerek, sütemények, sütemények, minden sült, vörös hús, sajt, vaj és margarin bevitelét.
Ossza meg
A Kamchia több mint két évvel ezelőtt érte el csúcspontját
A Kamchia elérte magasvizét, amelyet utoljára valamivel több mint két évvel ezelőtt figyeltek meg. A fő ok az esőzések és a lefolyás. Körülbelül 4 méter a folyó magassága a legmélyebb részén - a torkolat előtti halászfalunál. A folyó visszatér a szokásos szintjére Grozdyovo falu közelében, ahol az egyik.