Gyomorrontással mit eszek

FONTOS! Ezek olyan élelmiszerek, amelyek jól működnek nekem ilyen helyzetekben, nem garantálom, hogy más is ugyanúgy működjön, csak ötleteket adok. )

Gyomorrontással - NE EGYEN - gyümölcsöt és zöldséget, ne igyon friss gyümölcsleveket és más rostban gazdag ételeket, még jobban irritálják Önt.

NE EGYEN - édes, zsíros, fűszeres ételek és sütés nélkül

Ehető - fehér rizs, burgonya, sült alma, pirított szelet fehér kenyér, sovány hús, sajt és még sok más.

. IGYON Vizet, miközben ebben a helyzetben van - gyakran és kevésbé, de nagyon fontos, hogy pontosan víz legyen, ne gyümölcslé, ne tej, ne szénsavas vagy meleg édesített italok - először csak víz -, hogy ne szárítson, másodszor, hogy gyorsabban elhaladjon;)

Megfigyeléseim szerint itt enni lehet:

---