Gyomor irritáló ételek

A gyomor-bélrendszeri rendellenességek, beleértve a puffadást, a hasmenést, a gázokat és a gyomorgörcsöket, nőknél akár hatszor gyakrabban fordulnak elő, mint férfiaknál. Ennek és különösen a fájdalom kezelésének lehet a legjobb ötlete az ilyen kellemetlen reakciókat okozó ételek csökkentése.

Italok

Az alkohol, a kávé, a koffeintartalmú italok és mindenféle, a szénsavas italok és a citruslevek, különösen a narancsok, mind ismerten irritálják a gyomrot. Mindezek az italok irritálhatják a gyomor nyálkahártyáját, emiatt az emésztőrendszert felborító savat termelhetnek. A koffein és más savképző italok csökkentése vagy megszüntetése csökkenti a további szövődmények valószínűségét.

Paradicsom

Fűszerek, paradicsom és minden paradicsomtermék, amelyek - mint a legtöbb citrusfélék magas savtartalma miatt túl nehezen emészthetők - súlyosbítják a reflux tüneteit. A paradicsom savképző állapotot is létrehoz a gyomorban, serkenti az emésztőrendszer felesleges savtermelését, amely ezután visszatérhet a nyelőcsőbe, és további fájdalmas tüneteket okozhat.

---