Gyömbér diéta fogyás és testtisztítás céljából - női magazin

A gyömbérgyökér az emberi test számára egyedülálló termék, amely segíthet a fogyásban és a tisztításban. A növény tartalmaz kalciumot, alumíniumot, krómot, vasat, magnéziumot, foszfort, káliumot, C-vitamint, amely szintén hozzájárul a különféle betegségek megelőzéséhez és néhányuk elleni küzdelemhez.

A gyömbér diéta nem szigorú, be kell tartania a kiegyensúlyozott frakcionált étrendet, megszüntetve a magas kalóriatartalmú és káros ételeket. Az étrend fő összetevője a gyömbér tea, amelyet naponta többször kell inni.

A gyömbérteával történő fogyás jellemzői

gyömbér

Érdekes tudni:

  • Diéta "Közlekedési lámpa" vagy súlycsökkenés 5 kg havonta
  • Milyen étrenden fogy Svetlana Kodchenkova?
  • A diéta Arthur Agathon déli partján
  • Diéta zöld kávéval a hatékony fogyás érdekében
  • Diéták aszalt szilvával a gyors fogyás érdekében - példák a menükre
  • Diéta váltakozó fehérje-szénhidrátokhoz - KEREKEK a fogyáshoz

A gyömbért hatékonyan használják a fogyáshoz, a test károsítása nélkül. A helyzet az, hogy az ebből a növényből származó tea felgyorsítja az anyagcserét és segít a toxinok eltávolításában. Az ital mellett továbbra is használhatja a gyömbért fűszerként az ételekhez.

A gyömbér diéta jellemzői:

Menü 7 napig

A gyömbéres fogyókúra nem jelent szigorúan menetrendet vagy speciális termékek listáját. A legfontosabb, igyon akár 2 liter gyömbér teát naponta.

7 napos minta menü gyömbéres étrendhez:

Egy nap

  • reggeli: zabpehely vízben, szárított gyümölcs hozzáadásával;
  • reggeli: 2 zabpehely sütemény;
  • Ebéd: zöldségleves, csirkehúsgombóc;
  • Falatozás: 1 narancs;
  • vacsora: omlett 2 tojásból, paradicsommal, hagymával és tonhalal.

2 nap

  • zúzott palacsinta tejföllel;
  • grapefruit;
  • rizs pezsgővel, 2 uborka;
  • sült lazac cukkinival.

3 nap

  • hajdina zabkása túróval keverve, egy darab fekete kenyér és vaj;
  • Sült alma dióval;
  • oxálsavas leves rizzsel;
  • csirke filé, paradicsom, lepényhal, sajt saláta olívaolajjal.

4 nap

  • zabpehely egy kanál mézzel, pirítós sajttal;
  • reszelt sárgarépa és almasaláta;
  • Főtt csirkemell hajdinával, joghurttal ízesítve;
  • néhány aszalt gyümölcs;
  • Bolgár bors és cukkini almával a sütőben.