Rizsburgonya

Hatással lesz, mert kb 10 kg-ot szeretnék lefogyni?:(

És azt is elmondaná nekem 100 kalóriát, hogy hány gramm testtömeg egyenlő?: roll: Köszönöm

100 kcal 11 gramm zsírban található. Ha ezt kérdezed, mert a kérdésed nagyon homályos.

Ennyit gondolsz enni? vagy úgy érted, hogy ez lesz az ebéded?
Én személy szerint nem látok semmi rosszat a burgonyában és a rizsben, ebédre normális mennyiségben fogyasztva, salátával együtt.

Véleményem szerint NE készítsen drasztikus étrendeket, és ne hagyja, hogy étrendje kiegyensúlyozott legyen, hogy MINDENKET kevesebbet tartalmazzon. A TEST SZÜKSÉGES VITAMINOKRA, HOGY KÉPESSÉGES MŰKÖDÉSRE VONATKOZHATÓ. AZ EGYSÉGES ÉLELMISZER NEM SZÁLLÍTHATJA.

A másik kérdésedre. Van egy könyvem, amely a következőket mondja:
Ha ki akarja számolni az egyes ételek kalóriájának százalékos arányát, akkor tudnia kell, hogy a víz és a cellulóz nem magas kalóriatartalmú, a zsírok pedig kétszer annyi kalóriát tartalmaznak, mint a fehérje és a szénhidrátok.
1 g fehérje = 4 kalória
1 g szénhidrát = 4 kalória
1 g zsír = 9 kalória
1 g víz = 0 kalória
1 g cellulóz = 0 kalória
vitaminok, ásványi anyagok = 0 kalória

. a következő diéta (magam találtam ki) 1 nap főtt burgonya 1 nap főtt rizs és így legalább 1 hónap: tekercs:

milyen ismeretek alapján találta ki ezt a diétát? még ha elfogadjuk is az ötletedet, nem értem, hogy lesz erőd burgonyával és rizzsel edzeni.

ha nem mozog a sós só és a víz, akkor nem fog többet fogyni.

Ó, ne gondold!: kacsintás: Üljön néhány napig sós vizet és vizet, meglátjuk, ha lefogy.

De milyen sós, milyen 5 lev? Különbség van a fogyás és a jó megjelenés között! A legnépszerűbb étrendekben főleg a vízveszteségtől és az izomtömegtől távolodik el! Azaz a diéta után a test könnyebb, de lazább! Undor!

---