Gyógyító újság; TERMÉSZETES MÁJTISZTÍTÓ TERMÉKEK
De a májat nagyon könnyű túlterhelni, ha nem kap alkalmat pihenni az általa végzett aktív tevékenységtől. Számos olyan termék van a piacon, amelyek a gyártók ígérete szerint képesek megbirkózni a máj méregtelenítésével az alkohol vagy a káros ételek túlzott használata után, de valójában a máj méregtelenítése (a legtöbb szakértő szerint) csak divatirányzat., amelyet a marketingesek találtak ki, hogy növeljék ezek iránti keresletet. Nincs tudományos bizonyíték a legtöbb ilyen gyógyszer hatékonyságának alátámasztására, sőt veszélyesek is lehetnek.
De ez nem jelenti azt, hogy a májat nem szabad gondozni annak normális működésének fenntartása érdekében. És étellel. Az egészséges táplálkozás a legjobb ajándék, amelyet adhat a májának. Valószínűleg már számos hasznos terméket használ ehhez a testhez.
Kávé és tea
Kutatók kimutatták, hogy a kávé megvédi a májat a betegségektől, még akkor is, ha már vannak problémák vele. A kávé csökkenti a cirrhosis és a májrák kialakulásának kockázatát, valamint a káros gyulladásokat is. A tudósok úgy vélik, hogy hatékony, mivel képes megakadályozni a zsírsejtek felhalmozódását - ez a májbetegség egyik markere. A legnagyobb előnyök azoknál tapasztalhatók, akik naponta legalább három csészét isznak.
Tanulmányok kimutatták, hogy a zöld tea használata a máj egészségének javulásával is összefügg, de az előnyök megismeréséhez naponta 5-10 csészét kell inni. Nem valószínű, hogy sok olyan szerető lesz, aki naponta ennyi teát iszik, de ha Ön is közéjük tartozik, nyugodtan folytathatja, mivel javítja a máj állapotát és működését. Ugyanakkor a koncentrált zöldtea-kiegészítők rossz megoldás, mivel a túl sok káros hatással lehet a májra.
Grapefruit
Ez a citrusfélék kiválóan hatnak a máj egészségére antioxidánsok jelenléte miatt. A grapefruit két fő antioxidánsa, a narigenin és a naringin segít csökkenteni a gyulladást és védi a májsejteket. Megakadályozzák a kötőszövet feleslegének növekedését és csökkentik a májban felhalmozódott zsír mennyiségét.
Egy patkányokon végzett vizsgálat során kiderült, hogy a naringin javítja a máj alkoholt metabolizáló képességét és ellensúlyozza annak negatív hatásait. Ezért legközelebb, amikor barátaival összejön az alkohol "társaságában", fogyasszon el egy kevés grapefruitot, hogy megszabaduljon a potenciálisan fájdalmas másnaposságtól. Mája megköszöni ezt.