Gyógyító újság; NE FELHASZNÁLJA A LAKTÓZ INTOLERÁLÁSÁNAK TÜNETEIT

Hasi puffadás és puffadás

Ha a laktóz irritálja a gyomrot, azonnal észreveszi, hogy az egy órája elfogyasztott joghurt puffadást okozott. Egy ilyen tünet, a többihez hasonlóan, összefüggésben lehet a laktáz enzim hiányával, amely általában lebontja a laktóz cukormolekuláit, és lehetővé teszi a tejtermékek emésztését. Ha a tested nem termel laktázt, a molekulák egészek a bélbe. Ott baktériumok dolgozzák fel őket, fermentációs folyamat megy végbe, és nagy mennyiségű gáz képződik. Ezt a folyamatot egyszerűen nem lehet figyelmen kívül hagyni, mert ez óhatatlanul komoly kellemetlenségeket okoz.

Kellemetlen érzés és dübörgés a hasban

Laktáz nélkül a szervezet megpróbálja más módon feldolgozni a laktózt, ami folyadékgyülemhez vezethet a bélben. Ennek eredményeként bizonyos problémákat tapasztalhat, például kólikát, hasmenést és a hasban dübörgést. Néha a hasmenés a laktóz-intoleranciában szenvedőknél habosnak tűnik, és ez a belekben lévő gáz és folyadék feleslegének következménye. Ha ilyen tünetet észlel, feltétlenül orvoshoz kell fordulnia a pontos diagnózis érdekében.

Emelés a tejtermékek használata után

A laktóz intolerancia szintje különböző. Néhány ember súlyosabb tüneteket tapasztal, mint mások. Legrosszabb esetben a laktázhiány a tejtermékek elfogyasztása után hamarosan hányáshoz vezethet. A belekben lévő gázok ilyen reakciót váltanak ki. Ez nagyon ritka eset, de ha rendszeresen előfordul veled, akkor ez az akut laktázhiány jele.

Gyermekként laktázra van szükségünk az anyatej feldolgozásához, de az evolúció nem teszi lehetővé, hogy minden ember tejet igyon, amikor felnőtté válik. Körülbelül 5000 évvel ezelőtt kezdett kialakulni az idősek tejtermék-felhasználási képessége Észak-Európa lakosságában, mert ez a funkció hasznos volt számukra. A laktóz-intolerancia sokkal gyakoribb az ázsiai és afrikai országokban, ahol a kulináris preferenciák már régóta teljesen mások, a tejtermékek használata pedig kevésbé népszerű.

---