Gyógyító újság; ÉS AZ ÉTESÍTETT SZENNYEZETT ITALOK VESZÉLYESEK az agyra és a szívre
Az American Heart Association és az American Stroke Association régóta elemzik a diétás üdítők testre gyakorolt hatását. A vizsgálatban 82 000 50–79 éves nő vett részt. A résztvevők körülbelül 5,1% -a napi két vagy több mesterségesen édesített italt ivott, a többiek ritkán vagy egyáltalán nem használtak diétás szénsavas italokat. A tanulmány csaknem 12 évig tartott. A résztvevők azon csoportjában, akik napi két vagy több diétás szénsavas italt fogyasztottak, a stroke kockázata 23%, a szívbetegségek kockázata pedig 29% -kal magasabb volt azoknál, akik ritkán vagy soha nem fogyasztottak diétás italokat. Ezenkívül azok a nők, akiknek korábban nem volt szívbetegségük vagy cukorbetegségük, szintén a stroke kockázatának voltak kitéve, ha cukor nélkül ittak Coca-Colát vagy Fantát.
A tanulmány szerzői megjegyezték, hogy eredményeik egyértelműen azt mutatják, hogy összefüggés van a szénsavas diétás italok rendszeres fogyasztása és a szív- és agybetegségek között. De
a tudósok nem tudták meghatározni a pontos okot
az édesített italok ezen hatására.
"Sok ember, aki gondoskodik az egészségéről, alacsony kalóriatartalmú édesített italokat fogyaszt, hogy csökkentse a menüben elfogyasztott kalóriák mennyiségét" - magyarázta Yasmin Mosavar-Rahmani vezető kutató. - Kutatásunk kimutatta, hogy a diétás szénsavas italok nem annyira ártalmatlanok, mint ahogy azt gondolni szoktuk. Rendszeres használatuk a stroke és a szívbetegségek nagyobb kockázatával jár.
Számos édesítőszert mesterségesen szintetizáltak, és aktívan használják az italok kellemes ízének megadására. A tudósok nem tudták tisztázni, hogy melyikük jelent veszélyt az egészségre.
De a mesterségesen édesített italok nemcsak az agyra és a szív- és érrendszerre gyakorolnak negatív hatást. Mint más korábbi kutatások kimutatták, a szénsavas diétás italok rendszeres fogyasztása a demencia, és ami még meglepőbb, az elhízás fokozott kockázatával jár. Tehát, ha megszokta, hogy mesterséges édesítőszerekkel igyon italokat, ideje elhagyni ezt a káros szokást. A szénsavas italok természetesen finomak, de igen
nem jár semmilyen egészségügyi előnnyel
Nemcsak a mesterségesen édesített italok, hanem az üzletekben kínált, aromákkal ellátott gyümölcslevek és jeges teák is negatívan hatnak a szervezetre. Az American Heart Association azt ajánlja, hogy az ilyen italok kedvelői fokozatosan váltsanak frissen facsart gyümölcslevekre és vízre. Ha szereted a szénsavas italokat, és nem tudsz hirtelen lemondani róluk, legalább vásárolj cukrozatlan szénsavas vizet, fordulj orvoshoz és választhat ásványi anyagot. Természetesen időbe telik a mesterségesen édesített italok teljes lemondása. De ha megteszed, a tested hálás lesz. Ennek pedig legalább öt oka van.