Gyógyító újság; AMELYEK A TERMÉKEK BETÖRIK A CSATLAKOZÁSOKAT

AMELYEK A TERMÉKEK BETÖRIK A CSATLAKOZÁSOKAT?

Az ízületek gyulladása a modern társadalom csapása, a cukorbetegség és a rák mellett. A tudósok az ízületi gyulladásban és az osteoarthritisben szenvedők számának növekedését a rossz táplálkozáshoz, a mozgásszegény életmódhoz való ragaszkodáshoz kötötték. Mindez súlygyarapodáshoz, elhízáshoz vezet, növeli az ízületek terhelését és mikrotraumákat vált ki. Fokozatosan fokozódik a gyulladásos folyamat, és ha nem hoznak intézkedéseket, az ízület teljes megsemmisülhet.

A megfelelő táplálkozás az egyik legfontosabb tényező az ízületi gyulladás és az osteoarthritis elleni védelemben. A gyulladásos folyamatokat provokáló és támogató termékeket ki kell zárni a menüből.

Cukor

A cukor és az azt tartalmazó termékek különösen agresszívek. Két kóros folyamatot provokálnak egyszerre: a súlygyarapodást és a gyulladást. Az extra fontok felhalmozódása növeli az érintett ízület terhelését és elmélyíti állapotát. A gyulladásos folyamatot pedig a megemelkedett vércukorszint táplálja és visszafordíthatatlanná válik.

2014-ben amerikai tudósok tanulmányt végeztek 45 év feletti nők bevonásával az édes ételek hatásáról a reumás ízületi gyulladás kialakulására. És arra a következtetésre jutottak, hogy a kóros betegség kialakulásának kockázata 60% -kal magasabb a desszert szerelmeseinek, mint azoknak, akik megpróbálják kizárni az édességeket az étlapjukból.

vörös hús

Ez a termék fehérjében és vasban gazdag, ezért jelen kell lennie a menüben, de nem túl gyakran. Ha a vörös hús sok, akkor romboló hatással van a szervezetre. 2015-ben az Egészségügyi Világszervezet (WHO) a vastagbélrák egyik fő okának nyilvánította, összekapcsolva az emésztőrendszer gyulladásos folyamatát az atipikus sejtek fejlődésével.

---