Gyengébb egy pohár paradicsomlével naponta

A tudósok bebizonyították, hogy a paradicsomlé napi bevitele segít a fogyásban anélkül, hogy megváltoztatnánk étrendünket és testmozgásunkat. A vizsgálatot a tajvani Kínai Orvostudományi Egyetem végezte, kezdve a klinikailag egészséges nők csoportjának kiválasztásával, hogy napi 280 ml-t vegyen be. paradicsomlé.

A tanulmányhoz

A Kínai Egyetem kutatói 25 20-30 év közötti nőt választottak ki, akik 280 ml-t szedtek. paradicsomlé két hónapig minden nap. E két hónap elején és végén a kutatók megmérték a testösszetételt és elemezték a kísérletben részt vevő nők vérmintáit. Kontrollált placebo-kiegészítést nem vettek be ebbe a vizsgálatba.

Az eredmények

Paradicsomlével történő kiegészítés növelte a karotinoid-likopin koncentrációját a nők vérében. A karotinoid az az összetevő, amelynek a paradicsom vörös színét köszönheti. Az emberi test nem képes jól felszívni a likopint a friss nyers paradicsomból, de a főtt paradicsomból. Ezért a főtt paradicsomlé, a paradicsompüré és a porított mártáskeverékek mind ideális likopinforrások.

---