Gyenge immunrendszer és stressz - a kapcsolat megvan! Immunobor
A magas szintű stressz gyengíti immunrendszerünket, és nem képes hatékonyan megvédeni a patogén mikroorganizmusoktól. A következő sorokban pontosan meglátjuk, hogyan befolyásolja érzelmi állapotunk a fizikai állapotot.
Így gyengíti a stressz az immunrendszert
Stressz hatására a test kiválasztja a kortizolt. Kis adagokban ez a szteroid hormon hasznos, mivel felkészít minket a stresszes körülmények kezelésére. Ha azonban túl van, az agy fenyegetésként érzékeli. Ez zsírfelhalmozódáshoz vezethet a hasi területen, a nők hormonális egyensúlyhiányához és a pajzsmirigy problémáihoz vezethet.
Nemcsak az agy, hanem az immunrendszer is szenved a kortizol magas szintjétől. Az immunrendszer gyengíti működését és "lassú" sebességgel kezd dolgozni, ami automatikusan fogékonyabbá tesz bennünket a fertőzésekre és a betegségekre.
Fontos tudni, hogy minél hosszabb ideig vagyunk kitéve stressznek, annál gyengébb az immunrendszerünk.
Az immunrendszer legyengült következményei a stressz következtében
Amellett, hogy fogékonyabbá teszünk minket a fertőzésekre, a stressz miatt gyengült immunrendszer az emésztéssel, az agy működésével, a bőr és a szív egészségével kapcsolatos problémákhoz vezet.
A stressz miatti gyenge immunrendszer alapvető intézkedései
A mindennapi élet stresszes helyzeteinek csökkentése az egyik legbiztonságosabb módszer az immunrendszer normál képességeinek helyreállítására.