Cross edzők
Ezek olyan kardio berendezések, amelyek a legtöbb izomcsoportot megterhelik. Illetve a legkeresettebb és eladott fitneszeszköz. Gyártásának ötlete az egyik legnehezebb és energiaigényesebb sportágtól - a sífutástól származik. Ha lehetősége van csak egy fitneszeszközt vásárolni, amellyel fenntarthatja az optimális fizikai formát, nyugodtan megállhat egy cross edzőnél. Mi vagyunk az összes helyszínen kínált cross-trainer hivatalos képviselője, és importáljuk őket közvetlenül a gyártóktól, az országban nyújtunk szolgáltatást.
A trénereken végzett edzéssel fantasztikus eredményt érhet el a zsírégetésben, és nagyon jó feszesítő hatással. A Missouri Egyetemen végzett tanulmány, amely kiszámította az oxigénfelhasználást, a tejsavtermelést, a pulzusszámot és a tapintható feszültségérzetet, amelyet a kereszt-edző edzés során tapasztaltak a futópadokhoz képest, megállapította, hogy a kereszt-edző gyakorlása szinte azonos a testedzéssel. minden tekintetben, de az elliptikus sokkal kevésbé káros hatással van az ízületekre.
Egy másik tanulmány összehasonlította a quadriceps és a borjak izomaktivitását a gyaloglás, a futópad, a szobakerékpár és a cross edző során. A cross edzők sokkal jobban aktiválják a quadricepszet, és lényegesen jobban javítják a quadriceps és a borjú koordinációját, mint bármely más típusú testmozgás esetén! Tekintettel arra, hogy a legtöbb embernek gyenge a quadriceps izma a borjakhoz képest, ez mindenképpen a cross edző másik előnye, különösen, ha gyakran fut vagy biciklizik, és kiegyensúlyozott izmokra vágyik.