Gyenge és izmos a szénhidrátok és az inzulin modulációjával 06 Peak Bulgaria

A legtöbb esetben az új étkezési piramis szerint történő étkezés kiegyensúlyozott szénhidrát-, fehérje-, zsírsav- és minden szükséges tápanyagellátást eredményez nagy költségek nélkül. Ezt a táplálkozási koncepciót tartják a legmegfelelőbbnek az egészséges táplálkozásban.

Aki pontosan be akarja adagolni a szénhidrátbevitelt, az a legjobb, ha az új étkezési piramis szerint fogyaszt, és a módosított Montignac-módszer szerint kontrollálja az ételeket GI és zsírtartalma szempontjából.

Aki nagyon pontosan szeretné (vagy kellene!) Ellenőrizni a szénhidrát-bevitelét, az a legjobb, ha az új étkezési piramis szerint eszik, de az adott ételek megengedett mennyiségét a BT alapján számolja ki.

---