Gyenge borjak BG-Mamma

És szeretnék prasciii-t.

gyenge

Először is kezdjen magas sarkúban járni (ha nem).
És gyakorlatok, gyakorlatok.
Például: lábujjaira áll, és kezével a falra támaszkodik, bárhol is van egy szekrény, lábával a faltól körülbelül 1/2 méterre. És elkezd lábujjhegyre lépni, majd egy teljes lépésre lép. És így 3-4 sorozat 20-szor, abe, amíg el nem fárad.
Amint felmászol a lépcsőn, járj lábujjhegyen.
Általában percenként használja ezeket az izmokat. De a magas sarkúban járás mindenképpen hatással van rám. Télen alacsony cipőt viselek (sokat esek), tavasszal pedig nincs borjúm. Nyáron azonban utolérem.

Téma megosztása

  • Megosztani Facebookon
  • Közzététel a Twitteren
  • Küldés a WhatsApp-on keresztül
  • Küldés Viberen keresztül

Kezdj el írni.

1/1 oldal

  • Rólunk
  • Reklámozásra
  • Szabályok
  • Segítség
  • Kategóriák
  • Teljes verzió
  • Blog

A Facebook bejelentkezési funkció ideiglenesen korlátozott.

A Facebook bejelentkezéssel történő bejelentkezési funkció ideiglenesen korlátozott.

A fórumba bejelentkezhet a regisztráció után kapott BG-Mamma fiók felhasználónevével/e-mail címével és jelszavával.

Ha nem tartja meg a levelet, és nem emlékszik a jelszavára, használhatja az "Elfelejtett jelszó" funkciót.