Gyakran fáj a fejed. Ezeket kell kizárni az étrendből

kell

Ha gyakran tapasztal fejfájást, készüljön fel arra, hogy elbúcsúzik bizonyos típusú sajtoktól, avokádótól, citrusféléktől és vörösbortól - írja a La Vanguardia spanyol kiadás.

Sandra Baker és Alvaro Sanchez táplálkozási szakemberek megjegyzik, hogy különféle tényezők okozhatnak fejfájást.

"Ha időről időre fáj a feje, fontos megtalálni az okát és orvoshoz kell fordulni. Ezenkívül változtatni kell az étrenden és az étkezési szokásokon, amelyek enyhe vagy közepes fejfájás esetén javíthatják az általános állapotot, - magyarázta. Baker.

Különösen kerülni kell a kéksajtot fejfájás esetén. Ennek oka az a tény, hogy nagy mennyiségű hisztamint tartalmaz.