3 nagyszerű ötlet a fehérjégi nyalókákhoz!
Ebben a hőségben ízletesnek és hasznosnak, és rendkívül üdítőnek akar lenni, ugye?
Mi jobb, mint. egy jég nyalóka!
Igen, csakúgy, mint a gyermekkorból származó, de gazdag fehérjében, vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban - mindazokban az alapvető tápanyagokban, amelyekre egy aktív sportolónak szüksége van a nyári hónapokban.
Kínálunk Önnek 3 gyors recept finom fehérjetartalmú jégkrém készítéséhez - figyelmeztetünk - nagyszerű ízlésű!
1. Mocha-cappuccino ízű jég nyalókák
A koffein két szinten működik - először is, a koffein blokkolja a relaxációt elősegítő neurotranszmittereket, ezáltal koncentráltabbá és motiváltabbnak érezzük magunkat - tökéletes kiegészítő minden aktív sportoló számára, aki ilyen összetevőt keres.
Másodszor, a koffein úgy működik, hogy elősegíti a bőr alatti zsírégetést. Edzés előtt szedve a koffein a zsírsejteket használja energiaforrásként. Segít csökkenteni az étvágyat és fokozni az anyagcserét azáltal, hogy segít naponta hatékonyabban kalóriát égetni.
Így készíthet jégkrémeket kedvenc italának ízével:
1. Tegye a forró kávét és a törött datolyákat turmixgépbe, és hagyja 30 percig. Adja hozzá a joghurtot, a fehérjeport, a kakaót, a vaníliát és a fahéjat a keverőbe, és addig keverje, amíg krémes keveréket nem kap.
2. A keveréket egyenletesen oszlatja el a speciális formákban. Helyezzen fapálcákat, és hagyja a fagyasztóban körülbelül 8 órán át.
3. A konzervdobozok eltávolításához előzőleg néhány másodpercig hagyja őket meleg vízben, ügyelve arra, hogy ne olvasztsa fel a nyalókákat.