Gyakorlatok, amelyek nem teszik lehetővé a fogyást

Teréz Voskanyan 2017.07.29

gyakorlatok

A második hónapban rendszeresen jár edzőterembe, felhagyott az édességekkel és sok vizet iszik. De a mérleg még mindig ugyanaz, és nagyon közel állsz a kétségbeeséshez. Ne essen pánikba, tudjuk, hol rejlik a probléma.

Valószínűleg olyan programon edz, amely soha nem engedi meg a fogyást, de biztos lehet benne - versenybe szállhat a Wonder Woman szerepéért Gal Gadot-val. Íme néhány gyakorlat, amelyet nem érdemes végrehajtani, ha fogyni akar.

DROPS

Ha meg akarja szorítani a csípőjét, a guggolás a tökéletes megoldás, de csak akkor, ha nincs túlsúlyos. Ellenkező esetben megkapja Kim Kardashian dicsőségét. Bár az étvágygerjesztő formák a TV-sztár jellemzőjévé váltak, ne feledje, hogy ezt nem sikerült elérni plasztikai sebészek beavatkozása nélkül. És ha nem akarja ezeket a Kim formákat, akkor megkockáztatja, hogy nagyon lekerekített combokat kap.

FEKVŐTÁMASZOK