Guarana; BeFit Magazine
előnyöket az egészség és a bőr számára
A guaranának apró, egzotikus ízű vörös gyümölcsei vannak. Brazíliában termesztik. Néhányan közülük olyan hatással vannak, amire kétségbeesetten vársz, hogy előállítsd a reggeli kávédat. De ugyanakkor egy csomó más előnnyel jár az egészségére nézve.
Milyen tápanyagokat tartalmaz a guarana és hol használják
A koffein koncentrációja csak egy gyümölcsben 2% és 4,5% között van. Gazdag tanninban, xantánban, teobrominban, teofillinben is.
A guaranát számos energia- és tonikitalban, valamint kozmetikumokban használják. Vásárolhat guaranát étrend-kiegészítőként, tabletták formájában vagy porrá őrölve.
Milyen egészségügyi és megjelenési előnyei vannak a guarana szedésének
Erősíti a testet és segít megbirkózni a fáradtsággal. A növény gyümölcse természetes energiaforrás. Egy energiaital guaranával edzés előtt/után, vagy ha túl sok a munkád és nagyon stresszes vagy, erőt ad.
Segít, ha fogyni akar. A guarana tea elnyomja az étvágyat és segít könnyebben haladni a fogyókúra első napjaiban.