|
Alkalmazható-e diétaként, vagy csak a görögdinnye jobb
Dr. L. Emilova azt mondja, hogy 3 éves kor után a tej és a tejtermékek károsak, és TELJESEN kerülni kell őket. Különösen a nők.
Arról nem is beszélve, hogy a görögdinnye és a sajt egy külön étrend összes szabálya szerint gyilkos kombináció. Nem akarok prédikálni. a táplálkozás személyes választás kérdése. Sokat írnak róla ebben a klubban, ezért mindenki levonja a saját következtetéseit. Csak azt akarom mondani, hogy a legjobb a gyümölcsöt egyedül enni, 30 perccel étkezés előtt, anélkül, hogy bármivel kombinálnánk.
És még egy dolog - függetlenül attól, hogy 10 napig diétázik-e csak görögdinnyén (például), az alakjára gyakorolt hatás rövid ideig tart. Keressen egy Önnek megfelelő étrendet, és építse be tartósan az életébe. Sok szerencsét.
Csak annyit szeretnék hozzáfűzni, hogy híresztelések voltak görögdinnyéről, amelyet ló vizelettel injektáltak.
és honnan veszünk mi nők, onnan kalciumot?
Dr. Emilova szerint a tejből és termékeiből származó kalcium rombolja a csontokat (nőknél háromszor-négyszer többet). A kalcium más élelmiszerekből is beszerezhető. Dr. Emilova nyers és őrölt szezámot ajánl a mézzel együtt. 100g diétás üzletekben kevesebbe kerülnek, mint 1 BGN. Sokkal olcsóbb, mint az azonos tömegű sajt, igaz? Napi két-három teáskanál sokáig fog tartani. Alex
Ez egy remek ötlet, a szezám valóban hasznos és nagyon ízletes, ugyanakkor meglehetősen magas a kalóriatartalma. Rabja voltam és túlléptem az ajánlott napi 2-3 teáskanálat. Nyersen fogalmazva, megfogtam a kanalat, és elértem egy fél korsót (mint például a lyutenitsa vagy majonézből készülteket, emlékszel). Csak nem állok meg időben. Tehát teljesen lemondtam a szezámmagról. Ha nincs gyengeséged az édességek iránt, akkor nem hiszem, hogy neked lesz ilyen problémád.
Tiszteletben tartom Dr. Emilova módszereit, van egy rokonom, aki rendszeresen felkeresi és sokat tanultam tőle, de ellenzem a szélsőségeket, például a tejtermékek kizárását. Korlátozom őket, de nem zártam ki őket teljesen. Ismét személyes választás kérdése, és jól át kell gondolni. Sok szerencsét.
Dr. Emilovának meg kell ragadnia az övét, és az általa választott helyen fel kell forralnia. Nincsenek ilyen szabályok. Szigorú, úgy értem. Minden, de abszolút minden az egyéntől függ.
Ne aggódjon, még nem hallotta, hogy a vizeletterápia sok mindent meggyógyított
Nem. Dr. Emilova előadásában azt mondta: ". Vagy hetente 1-2 alkalommal egy kis joghurtot, nem többet." Tehát ajánlásai nem teljesen véglegesek, igaz? De azt mondta: akinek csontritkulás vagy más hasonló, a kalcium anyagcserével kapcsolatos csontbetegségei vannak, felejtse el a tejet és a tejtermékeket! Más kérdés, hogy megvárjuk-e ezt a pillanatot, majd abbahagyjuk-e e termékek fogyasztását. Alex
- mondta Jézus.
Sokat írtak Dr. Emilováról, néhány állítása enyhén szólva sem megfelelő.
hasi fájdalom.
ez az orvos nem árt!
Rossi és én megpróbálunk külön enni - betartom az alapelveket. Az utóbbi időben epret fogyasztok savanyú tejjel és mézzel, jobb?
Nem jó kombináció. Alapvető szabályok: önmagában a gyümölcsök 30 perccel egy másik étkezés előtt; ne kombinálja a fehérjéket és a szénhidrátokat.
Javaslom, hogy epret fogyasszon 30 perccel a joghurt előtt, és ha nem eheted édesítetlenül (mint én), akkor egyél mézzel, de 1-2 teáskanálnyival. Néha a személyes preferenciák alapján kivételt teszek. De a gyümölcsöket nem kombinálom semmivel, és nem eszem húst szénhidrátokkal sem.
Hálás lennék, ha megengedné, hogy megkérdezzem:
Hány éve ellenőrzi sikeresen étkezési szokásait? ?
Hány éves vagy? ?
Az sm se pootchajala, a Vie zvuchite kato chovek, kojto "zdravo dqrji juzdite".
Elfelejtettem megadni, hogy az első 10 kg. 3 hónap alatt letöltöttem őket. Ezután fokozatosan a többi és így a mai napig összesen 17 kg.
| 