Görögdinnye diéta - One Two Slim

A cikk témája - görögdinnye diéta. Mesélünk a fogyás ezen módszerének előnyeiről és ártalmairól, bemutatunk egy 1, 3 és 7 napos mintamenüt.

Görögdinnye diéta - általános elvek

Görögdinnye - ez nemcsak lédús és ízletes termék, hanem hasznos bogyó is, amelynek levében szinte nincs természetes só és sav. De a készítményben vannak olyan alapok, amelyek pozitívan befolyásolják a vizeletrendszert.

A nefrológusok azt javasolják, hogy ebben a kultúrában alkalmazzák azokat a személyeket, akik rendszeresen szenvednek vesekő jelenlétében. A termék szintén hasznos enni a pyelonephritis, a cystitis és a nephritis súlyosbodása esetén, de kis mennyiségben.

Az orvosok támogatását igénybe vevő népszerű táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy naponta legfeljebb 2 kg ebből a színes gyümölcsből fogyasszanak el. Ha úgy dönt, hogy kipróbálja a diétát görögdinnyében, de fél a monoton étlaptól, a táplálkozási szakemberek azt tanácsolják, hogy igyon meg 2 pohár görögdinnye levet, 5 g mézet.

Ez az etetési technika tisztító monodietát jelent. Ez lehetővé teszi, hogy kivonja a szervezetből a felesleges folyadékot és a káros anyagokat, köszönhetően a fényes, jelentős vízhajtónak.

A görögdinnye étrend előnyei és ártalmai

A görögdinnye diéta fő előnye - könnyű hordozhatóság, valamint az éhségérzet hiánya, semmilyen más súlycsökkentő technika nem dicsekedhet.

A diéta előnyei:

a vér koleszterinszintjének csökkentése;
az autó felgyorsíthatja az anyagcsere folyamatait a testben;
a toxinok és toxinok kiválasztása;
a vesék tisztítása a kövekből;
a bél perisztaltikájának stabilizálása;
csökkentve a rákos sejtek képződésének kockázatát.

A termék hasznos tulajdonságait kémiai összetétele határozza meg:

aszkorbinsav és nikotinsav;
A-vitamin;
Vas;
nátrium;
B-vitaminok;
riboflavin;
kálium;
tiamin;
kalcium;
folsav;
niacin;
karotin.

Csak 0,25 kg bevett termék kompenzálja az ember napi magnéziumigényét. 100 g görögdinnye pép csak 38 kcal-t tartalmaz, ami nélkülözhetetlenné teszi ezt a terméket azok számára, akik gyors és hatékony fogyásra vágynak.

A görögdinnye hasznos gyomorhurut, vérszegénység, hepatitis A, epehólyag betegségek, magas vérnyomás, szívhibák, ízületi gyulladás és más betegségek esetén. A görögdinnye a férfiak számára is hasznos, mivel segít helyreállítani a hatékonyságot.

A színes bogyó alkohollal kombinálva kárt okozhat a szervezetben. Ebben az esetben valószínűleg gyomorrontás.

Engedélyezett és tiltott ételek

A görögdinnye diéta monodietás, így ha betartja, legfeljebb 3 napig csak görögdinnyét fogyaszthat, és zöld teát, szénsavas vizet iszhat. Ha 3 napnál hosszabb étrendet követ, ehet zabpelyhet, vízben főzve, zöldségsalátát, túrót.

A fogyás során tartózkodjon a következő termékektől:

szénsavas víz és gyümölcslé kosár;
péksütemények;
füstölt termékek;
zsíros hús;
édes tea és kávé;
kenyér;
tejitalok;
tekercsek stb.

Eredmények

A görögdinnye diéta követésével akár 3 kg-ot is fogyhat, további speciális diéta betartásával pedig további 5 kg-ot. A diéta időtartama nem haladhatja meg az 5 napot, a görögdinnye etetése - 10 nap. A görögdinnye diéta könnyen tolerálható, különösen kellemes a forró nyári időben.

Görögdinnye diéta - tippek

Ez a fogyás technika, ha betartja, erőteljes vizelethajtó hatást kölcsönöz. Ebben a tulajdonságban van maga a bogyó és a kérge is.

A görögdinnye héjának főzete segít megbirkózni a vese- és szívbetegségek okozta duzzanattal. A gyógyszer elkészítéséhez az év bármely szakában nyáron készítse elő az alapanyagokat, szárítsa meg a kéreget a sütőben.

Főzet recept

dinnye héja - 0,1 kg;
víz - 1 liter.

Az elkészítés módja:

Tegye a kéregeket egy fazékba, fedje le vízzel.
Tegye a kályhára a kapacitást és forralja öt percig.

Használat: Fogyasszon 110 ml hideg főzetet naponta legfeljebb négyszer.

Hatás: ödéma megszüntetése, reuma és köszvény javulása.

A görögdinnye magjai segítenek a férgek kezelésében. Ehhez a magokat meg kell száradni, 1: 10 arányban tejjel elkevert kávédarálóban őrölni kell. A készterméket naponta kétszer 500 ml-t kell bevenni, ételtől elkülönítve.

Menü görögdinnye diéta

A görögdinnye napi normáját a karcsúbb súlya alapján számítják ki. 10 kg-ra ajánlott 1 kg görögdinnyét enni. Például, ha súlya 80 kg, akkor a termék napi normája nem haladhatja meg a 8 kg-ot.

A fogyás során megengedett sok folyadék - szénsavas víz, zöld és gyógytea - fogyasztása. A közérzet romlása esetén az étrendet azonnal le kell állítani.

Egy nap

Ha inkább rendszeresen böjtnapokat szervez, akkor az egynapos görögdinnye diéta ideális az Ön számára. A nap folyamán meg kell ennie a termék egy részét a képlet szerint, 5 részre osztva. Igyon akár 1,5 liter tiszta vizet vagy zöld teát is.

2 nap

Ha meg szeretné hosszabbítani az étrendet, akkor az első napon használja a terméket a séma szerint, hozzáadva 2,5 liter tiszta vizet. Opcionálisan cukrozatlan gyógyteát isznak.

3 nap

Hosszú ideig vannak olyan görögdinnyék, amelyek nem tudnak, mivel ez a jólét romlásához vezethet. Tehát kezdve a 3 napos diétás menettel, megnőtt.

Az alábbiakban egy 3 napos minta menü található:

reggeli - 0,2 kg alacsony zsírtartalmú sajt, 150 gramm görögdinnye;
reggeli - 250 gramm görögdinnye;
ebéd - 250 ml rizs zabkása, vízben főzve, egy adag görögdinnye;
délutáni reggeli - 50 g sovány sajt;
vacsora - ugyanaz, mint ebédnél.