Goldie Hawn gyors étrendje
Goldie Hawn amerikai színésznő gyors étrendjéhez folyamodott, amikor le kellett fogynia néhány kilóról. A diéta 9 napig tart, és olyan nők számára alkalmas, akik tapasztalattal rendelkeznek a sovány étrend betartásában. A többit nehéz lesz elviselni.
A diéta alatt naponta 3 liter vizet kell inni. A diéta alatt ajánlott aktívan mozogni. Alkalmasak a fitneszoktató által kiválasztott gyakorlatok.
Étrendje különböző ételeken alapul, amelyek azonban semmilyen módon nem keverednek.
A cél nem annyira az éhezés, mint inkább a külön evés. Ha betartja ezt az elvet, akkor akár 5 kilót is leadhat - mondja maga a színésznő.
Az első, a második és a harmadik napon csak barna rizst esznek. Nagyon jól kell főzni. Nem szabad sóval vagy hozzáadott zsírral ízesíteni. Egyél kedved szerint, de ne vigyük túlzásba.