Gloria étrendje

A diéta betartása mellett a "Kiss More" énekese rendszeresen sportoljon. Elismeri, hogy rabja az erőnlétnek. Az az eszköz, amelyen a legtöbb időt tölti ergométer - másfél órán át minden nap vezeti - kettőt, a legkisebb sebességgel.

Minta étrend:
ELSŐ NAP
A gyümölcs- és teamenü mellett ez a nap is szerepelhet benne nyers zöldségek.

MÁSODIK NAPFőtt burgonyapüré két részre oszlik, az egyiket ebédnél zöldségekkel és gyümölcsökkel fogyasztják, a másikat vacsorára hagyjuk.

HARMADIK NAP
Az étrend ugyanaz marad. A burgonya és a zöldség azonban már elkészíthető sovány leves só és zsír nélkül.

---