Garnélarák és lazacpótló BB-Team fórum

Szia! Meg akarom kérdezni, hogy valaki meg tudja-e mondani, mire cserélhetem a lazacot és a garnélát, mert láttam diétát, de nem tudom beszerezni ezeket a termékeket?

Lazac más olajos halakkal, jelenleg csak a makréla jut eszembe, fogalmam sincs a garnélarákról.

Ha ki akarja cserélni őket, meg kell értenie, miért vannak ott. És tegyen más ételeket, amelyek megfelelnek ennek a kritériumnak.
Például:
- ha ott vannak, mert "c" betűvel kezdődnek, akkor tehet sajtot, szalámit. és aszalt szilvával megölöd a halakat:)
- ha a makrotápanyagok tartalma miatt vannak ott, akkor megnézi, hogy mennyi fehérje, zsír és szénhidrát van bennük, és más ételekkel helyettesíti azokat, amelyek értéke közel áll a kívánt értékhez

---