Galena megosztja életmódjával - a diétákkal és a fitneszről
Galena mindig remek formában van, mert rengeteget sportol, és a hét folyamán igyekszik nem enni magas kalóriatartalmú ételeket. De aztán jönnek a hétvégék és a vasárnapi "piszkos napok". Aztán megengedi, hogy valami magas kalóriatartalmú étrendet szakítson meg.
"Úgy gondolom, hogy ez egy nagyon jó lehetőség minden nő számára, akitől megfosztják a kedvenc dolgokat - egy lusta vasárnap edzőterem nélkül, a tévé előtt és a családdal, ahol abszolút mindent megengedhetnek maguknak, amit enni akarnak. Nos, még mindig nem korlátlan mennyiségben "- nevet Galena.
Az énekesnő napja kora délután kezdődik, mert a részvétel után általában reggel 4.00-5.00 körül ér véget. Ezért hiányzik a reggeli, és naponta kétszer eszik - 14.00-15.00 és 19.00-20.00 körül. A későbbi órákban megpróbál nem enni.
"Nem mindent alkalmazok elméletileg - sajnos a gyakorlat valami más. Az életmódom nem engedi, hogy szigorúan kövessem az egészséges étrendet, mert állandóan kerekes vagyok. Az évek során az összes táplálkozási szakemberrel folytatott találkozásaim mindig a nap kezdetéhez vezetnek - a reggelihez hiányzik. Egy éve iszom kávét kevés tejjel és mézzel - ez az én reggelim "- vallja be az énekesnő.
A elfoglaltsága miatt néha nincs ideje kozmetikusra. De a közelmúltban mindig kéznél van egy házi bozót. "Van egy házi receptoldal, amelyet szívesen meglátogatok. Ott láttam ezt a szódabikarbónával és mézzel való bozót ötletét. Kipróbáltam, és nagyon lenyűgözött a hatás. Ismét arra a következtetésre jutunk, hogy a természetes dolgok a leghasznosabbak. Különösen akkor, ha méz van a receptben "- mondja Galena.
Nemrégiben új hagyomány van az énekesnő családjában. Vasárnap az egész ház házi pite szagú, mert fiával, Stefannal, aki idén első osztályos, együtt főzik. Megosztják a felelősségüket - Galena rendezi a kérget és a vajat, Stefcho összetöri a sajtot.