Gabonafélék fogyáshoz
Napi két csésze gabona fogyasztása elősegíti a túlsúlyos emberek fogyását - mutatják a kutatások - mondta a dariknews.bg.
A kutatók 41, túlsúlyos embert kértek reggelire és ebédre csak gabonaféléket fogyasztani, de megengedték nekik, hogy vacsorához bármit fogyasszanak. Megállapították, hogy azok, akik különböző típusú gabonaféléket kombináltak, nagyobb súlyt vesztettek, de azok a résztvevők, akik csak egyetlen gabonatípusra koncentráltak, szintén lefogytak a vizsgálat végén.