Figyeljen a gyakori hibákra az otthoni testmozgás során

Mivel az új típusú koronavírus (COVID-19) elleni világméretű küzdelem folytatódik, az esetek növekedése ismét új tilalmakat hozott.

testmozgás

Ebben az időszakban sok olyan ember van, aki a járvány miatt több időt tölt otthon, inaktív marad, és nem akar edzőterembe járni, online testedző platformra fordul.
A Romatem Kórház fizikoterápiás és rehabilitációs szakembere elmondta, hogy ennek a keresésnek pozitív eredményei lehetnek az inaktivitás csökkentésében, valamint negatív eredményekben a téves cselekedeteknél. Serap Latif Raif elmondta: "Természetesen a testmozgás nagyon fontos, de nagyobb figyelmet kell fordítanunk néhány hibára, amelyeket jól ismerünk, például arra gondolunk, hogy az izzadás azt jelenti, hogy lefogyunk és jobban járunk, mert remegnek. Ellenkező esetben egészségügyi problémákat okozhatunk, ha mozgást próbálunk felvenni az életünkbe. ".

Az új típusú koronavírus (COVID-19) előfordulása a kínai Wuhanban napról napra növekszik. Amint az oltásokkal kapcsolatos kutatások a végső stádiumba érkeznek, az országok különféle intézkedéseket hoznak a járvány terjedésének lassítására. Ebben az összefüggésben új intézkedéseket hoztak Bulgáriában, és megtörtént az áttérés a félkarantén időszakra. A tiltások újrakezdésével az állampolgárok az online platformokon is keresni kezdték a gyakorlatot, hogy megvédjék magukat az egyre növekvő tétlenség által okozott problémáktól. A szakértők arra figyelmeztetik az embereket, hogy vigyázzanak a sérülések elkerülésére e mozdulatok végrehajtása közben.