Gabona diéta - tart-e

Gabona diéta - tart-e ?

Osszunk el egy kg-ot. búza (búza) 10 egyenlő részben. Osszunk el minden nap 100 g búzát (az élet fenntartásához szükséges összes elemet tartalmazza), három almát (a szív számára), kilenc diót (az agy számára), hat-nyolc pohár forralt vizet (forrás, de nem ásványi anyag).

gabona

Este, mielőtt elkezdené a gabonarendszert, mosson nagyon jól 100 g búzát. Tegye jól megtartó termoszba (esetleg egy kis lábosba). Töltsön be 1,5–2,5 csésze forró vizet (0,4–0,6 liter), és jól zárja le.
Osszuk el a búzát 3 egyenlő részre (reggelire, ebédre és vacsorára). Ha megeszed, édesítheted mézzel.