Furor a vesztesek között! Heti 3 kg-ot fogyunk! LÁT!
A híres Dr. Baykova és diétája igazi szenzációt keltett a fogyókúrás bolgárok körében. Ezzel hetente átlagosan 3 kilogrammot fogyunk, és ez simán, a szervezet számára felesleges stressz nélkül történik. Ami a legfontosabb, ha helyesen követik, az étrend biztosítja a problémás jojó-effektus hiányát.
Dr. Baykova étrendjében a legfontosabb a tea, írja a doctorbg.net. Szinte folyamatosan, napi 1-2 literes részeg, hozzá lehet adni egy kis citromlevet és egy teáskanál mézet.
Ha valamelyik napon éhesnek érzi magát, könnyen kielégítheti egy rusztával vagy egy pirított szelet teljes kiőrlésű kenyérrel, zöldségekkel - az ún. zöldségszendvics. Hozzá lehet adni egy kis lyutenitsa vagy kyopoolu-t.
Itt van Dr. Baykova étrendje, amelyet két hétig megszakítás nélkül követnek:
Az első napon csak joghurtot, gyümölcsöt vagy zöldséget fogyasszon. Minden nap fontos és kötelező, hogy a gyümölcsök csak egyfélék lehetnek - ne keverje össze őket, ne fogyasszon banánt, szőlőt és fügét. A joghurtot, gyümölcsöt vagy zöldséget biztonságosan fogyaszthatják, amikor és amennyit csak akarnak.