Fura fogyás módjai Fogyás

Bár furcsának tűnhetnek, néhány egyszerű ötlet segíthet a fogyásban. Nincs szükség nagy erőfeszítésekre. Próbáld ki magad!

következtetésre jutottak

Egyél piros tányérokban. A kutatások azt mutatják, hogy ha piros tányérokban eszünk, kisebb adagokat öntünk magunknak. Továbbá arra a következtetésre jutottak, hogy ha a tányér ellentétben áll az étel színével, akkor kevesebbet eszünk. Valószínűleg azért, mert megszoktuk a vöröset a tiltásokkal társítani.

Fizessen készpénzben a szupermarketben. A készpénzzel, nem pedig kártyával történő fizetés óvatosabb hozzáállással jár az ételekkel és annak egészségességével kapcsolatban. Erre a következtetésre jutottak a tudósok, akik feltárnak egy bizonyos különbséget a készpénzzel vásárolt és a kártyával fizetett ételek között.